オフィスが暑い!なんなら冬も!集中できない人必見

困っている人
オフィスが暑い!
夏もだけど冬なのに暑い!
まじでオフィスで集中できないよ。。。
だれかたすけて~!

今回はそんな疑問に答えます。

 

本記事の内容

・オフィスの暑さで眠くなってしまうことを防ぎます

・もしオフィスで眠くなったときの対策が分かります

冬のオフィスは暑い!眠くなる!

 

冬って寒いじゃないですか。

 

なのに冬のオフィスが暑い現象が起きるんですよね。。。

 

暑いとどんな天才でも集中できないでしょ。

 

オフィスが逆に暑い問題、解決していきましょう!

 

冬のオフィスの暖房の力

 

どんな暑がりの人でも冬の外は寒いです(当たり前)。

 

東京でも氷点下いいくことがあり、ヒートテックやニット、コート等の防寒アイテムが必須となります。

 

一方で、室内はどこも暖かいです。

 

コンビニやデパート、電車からオフィスまで、日本にいればどこにいっても暖房がしっかりかかっていますからね。

 

そんな状態で発生する問題が「逆に暑い」です。

 

これに関してはみんながみんな思うことではないと思います。

 

例えばコンビニで仮に暑いと思ったら外にでるだけですぐに冷気を感じられます。

 

冬のオフィスが暑い問題からは逃げられない!

 

問題なのはそういった逃げ場がない人達です。

 

そう、僕をなんかがまさに当てはまります

 

それは「内勤のサラリーマン」です。

 

内勤のサラリーマンが働くようなオフィスでは、当然しっかり暖房が効いています。暑いです。

 

しかも、多くの場合はオフィスの人口密度もそれなりに高く、また人の数だけパソコンがあるため排気による室温上昇も顕著です。

 

夏と違って服装も厚めに着込んでいたり中にヒートテックを着ていたりと、冬のオフィスが暑いと感じる要素はいくらでも転がっています。

 

冬のオフィスが暑いことによる集中力の低下

 

2005年にアメリカの名門コーネル大学で教授陣らが暑いことに対する感覚と仕事の生産性の関係を検証した結果がありますので紹介いたします。

 

フロリダの保険会社で働く人々を対象に室温と生産性との関係を16日間連続で調査しました。

 

結果は暑いことが不快に感じる場合に比べて快適に感じた場合で、タイプミスが44%減少し入力文字量は150%増加したそうです。

 

この結果を受けて教授陣たちの計算によると室温が不快に感じる場合に比べて快適に感じた場合は、1人1時間あたり2ドル多くの利益を生み出せると結論付けました。

 

(引用元:Cornell Chronicle|Study links warm offices to fewer typing errors and higher productivity

 

オフィスの暑さは害悪だ!集中できない!世界が証明している!集中できないよ!

 

 

冬のオフィスが暑いことによる眠気の誘発

 

冬のオフィスが暑いととにかく眠い!

 

これって自分だけなのかな?と不安になったので少し調べてみました。

 

結論から申し上げますと「自律神経」の影響のようです。

 

自律神経の1つである副交感神経が働くと

 

・リラックスする
・眠る
・内臓が働く
・くつろぐ

 

等の効果があります。

 

そしてこの副交感神経が働くのが毛細血管が拡張し、手足が暖かくなった時なのです。

 

冬のオフィスが暖かくなった時に眠い!と思うのはこの生理現象なのです。

 

ちなみにご飯を食べた後に眠たくなるのも同様の現象です。

 

絶対に集中できませんよね・・・。

 

暑いと思った冬の汗は臭い!!

 

みなさん知っているでしょうか、冬の汗は夏の汗よりも臭いんです!

 

理由としては単純です。

 

冬は夏よりも汗を書く機会が少ないため汗を出す汗腺という器官の働きが衰えています。

 

そのせいで汗の中のニオイ成分であるミネラルやアンモニアが、夏よりも冬のほうが体内に蓄積されています。

 

また、ミネラルは皮膚の表面をアルカリ性にする効果があるため、普段から皮膚表面にいる菌が繁殖してしまい、よりニオイ成分を活性化させてしまいます。

 

このように科学的にも冬の汗は夏よりも臭いため、サラリーマンにとって冬のオフィスが暑いことは致命的といえます。

 

 

冬のオフィスが暑いことの対策

 

冬のオフィスが暑いとなにが起きるかは伝わりましたでしょうか?

 

・仕事は進まない
・眠い
・臭い

 

とサラリーマンにとっては最悪の状態ですよね(笑)

 

全く集中できないですよね。。。

 

そこで手軽にできる対策を紹介したいと思います。

 

冬のオフィスが暑いことの対策①瞬間的に体温を低下させる「シーブリーズ」

持ち歩きやすいサイズなので、オフィスの暑さだけでなく、電車の暑さが嫌な場合に駅でシュッとするだけでもだいぶ涼しくなります。
フローズンミントの香りなので温度だけではなく香りでも温度を取ってくれるのが最高ですね!

冬のオフィスが暑いことの対策②卓上扇風機

 

やはりオフィスが暑い原因の1つに淀んだ空気があります。

 

もちろん定期的な換気ができたらベストですが、寒がる人も多いため中々実行できません。

 

そこで自分の周りの空気を循環させる効果がある卓上扇風機は冬でも活躍してくれます。

 

こちらの扇風機はオフィスで使うために必要な

 

・静音
・風量調節
・USB充電

 

を兼ね備えており最もおすすめな1品となっております。

 

冬のオフィスが暑いことの対策③ノートPCクーラー

 

オフィスが暑いことの原因の大きな1つはPCの熱さです。

 

PCが調子上がってくると暑いのなんのw

 

冬は暖房は寒がる人もいるため、手を付けられない場合も多いですが自分のPCであれば対応可能です。

 

こちらのノートPCクーラーを使うと、PCの排気口からの空気の温度が明らかに涼しくなります。

 

こんなグッズがあるとは今年の夏になるまで知らなかったのですが、夏から冬までお世話になっております。

 

オフィスが暑いことで眠くなってしまったときは、このノートPCクーラーで冷やしたPCを触るのもおすすめです(笑)

 

冬のオフィスが暑い問題の対策まとめ

 

オフィスが暑いことで悩む人は、夏も冬も関係ありません!

 

ほんっとに集中できないんです!

 

そんな方はなるべく対策をして快適なオフィス生活を送りましょう!

 

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